Was kann ich gehen durchgehende Angst machen?

Also ich habe eine Angststörung.
Ich hatte in den letzen drei Wochen oft mehrere Panikattacken pro Tag.
Natürlich geht mir das jetzt nicht aus dem Kopf und ich habe Angst, dass es wieder passiert.
Das ist das Problem, ich kriege das nicht aus meinem Kopf.
Ich habe nicht mehr das Gefühl zu Leben, sondern nur noch überleben zu müssen.
Jeden Morgen wache ich mit dem dem Gedanken auf was heute passieren wird und ich schwöre euch jede Sekunde denk ich dran ob ich wieder umkippe oder eine Panikattacke bekomme.
Ich will nicht mehr daran denken ich halt es nicht mehr aus !
Ich kämpfe mich mit dem Gedanken durch den Tag, ja ich gehe schon zum Psychiater seit einem Jahr, aber weil der nichts gebracht hat habe ich jetzt gewechselt und habe nächste Woche meinen ersten Termin.
Ich halt das schon nicht mehr aus das ich überlege Tabletten zu nehmen.