Mein Blutdruck ist super und alles sonst auch.
Ich habe gut geschlafen, ungefähr 6 Stunden.
Heute Morgen hatte ich eine Panikattacke (passiert oft die letzten zwei Wochen schon über 10 Mal)
Und dann ging es mir nicht so gut.
Ich bin total schwach kann meine Augen kaum aufhalten.
Ich hatte heute morgen nichts gegessen, weil wir zum Frühstück eingeladen waren aber nachdem Vorfall war mir total Übel und ich habe gegen 14:00 Uhr dann doch ein Brötchen gegessen.
Gerade habe ich mich auch gezwungen Spinat mit Püree zu essen.
Wisst ihr warum ich so schwach sein könnte? Habe auch Kopfweh.
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Einen Grund wieso ich so schwach sein könnte?
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Ständig an SVV denken - was tun?
Seit ein paar Wochen denke ich wieder sehr oft ans Ritzen, verbrennen ect. Am Liebsten würde ich es wieder machen & ich habe auch einen sehr starken Druck/Drang dies zu tun. Auf der anderen Seite bin ich schon sehr lange clean und ich weiß, dass alles wieder viel schlimmer wird, wenn ich wieder anfange. Außerdem habe ich panische Angst vor mir selbst, weil ich mich in diesen Momenten nicht kontrollieren kann. Also eigentlich schon. Ich kontrolliere wann der Schmerz anfängt usw. Allerdings schneide ich dann immer tiefer und es werden immer mehr Schnitte. Das kann ich dann nicht mehr kontrollieren. Ich will dann gar nicht mehr aufhören bzw kann es gar nicht. Ich würde am Liebsten vor mir selbst weglaufen, weil ich Angst vor mir und den heftigen Stimmungsschwankungen habe. Im einen Moment bin ich glücklich und lache und im nächsten Moment bin ich extrem aggressiv. Nach so einer aggressiven "Phase" kommt eine depressive "Phase", wo ich nur noch sterben will oder mir alles aufschneiden will.
Außerdem hasse ich mich dafür, dass ich so oft heule und das nicht mehr kontrollieren kann. Ich konnte das früher. Ich konnte allen was Vorspielen. Doch seit ich beim Psychologen war, kann ich das nicht mehr. Ich kann nichts mehr verstecken und kann wieder heulen. Ich will das aber nicht. Dadurch mache ich anderen noch mehr Stress.
Momentan merkt es niemand, dass es mir nicht so geht. Ich will doch nur wieder normal leben können. Aber die Depression hängt einfach an mir und ich werde sie nicht los. Habe auch bald einen Termin bei einem Spezialist, der dann guckt, ob das doch irgendwelche körperliche Gründe hat.
Ich habe neben meinem Bett wieder klingen liegen. Ich schaffe es nicht die wegzuschmeißen. Ich hab sie vor einiger Zeit mal weggeworfen, mir dann aber neue geholt. Ich habe Angst vor mir selbst... Was soll ich bloß tun?
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Angst um Herzinfarkt oder Schlaganfall berechtigt?
Hallo. Ich leider seit gut 2 Jahren unter Panikattacken. Bin 27, sportlich (nicht athletisch sondern leicht muskulös 193cm, 98 kg), seit ein paar Monaten Nichtraucher (9 jahre lang geraucht) und trinke 2 mal die Woche (freitags,samstags) mäßig Alkohol, so etwa 2-3 Longdrinks wie Vodka-Cranberry um in Stimmung zu kommen, da ich an Wochenenden arbeite.
Doch mein Problem ist dass ich diese Panikattacken nicht los werde. Langsam frage ich mich ob das überhaupt Panikattacken sind? Ich war frei von ihnen bis vor 4 Monaten 8 monate lang. Und vor 4 monaten haben sie wieder begonnen und werden immer häufiger.
Meine größte Angst sind Verletzungen die man nicht sieht oder nichts gegen sie tun kann: herzinfarkte, schlaganfälle, ...
Jede Woche habe ich Schmerzen in der Brust und im Rücken auf Herzhöhe und stelle mir die Frage ob das jetzt ein Infarkt wird. Habe ebenso andauernd Schwindelattacken. Fahre 2 mal im Monat ins Krankenhaus auf Verdacht auf ein Infarkt. Doch das EKG und die Blutbefunde sind immer einwandfrei. Trotzdem sind diese schmerzen da. Sie wollen nicht weg. Ich habs schon beim chiro versucht, beim ortho ebenso. Die massagen die sie mir verschrieben haben helfen einfach nicht.
Früher hat das herzrasen meine panikattacken ausgelöst, jetzt habe ich einfach immer wieder starke schmerzen in der brust und im arm (vernichtungsschmerz).
Aja und beim psychotherapeuten war ich auch schon, hat nix gebracht, nur dass meine geldbörse leer geworden ist.
Jetzt zu meiner Frage:
- Kennt sich wer ein bisschen damit aus? Wenn ich 1 mal so ein check mache, kann ich dann davon ausgehen dass alles so ok bleibt?
- wie schnell bildet sich so ein blutgerinnsel?
- hat jemand ähnliche Erfahrungen gemacht?
- bin ich gefährdet? (Angaben stehen oben. Mein vater hat 1 mal eine beinvenenthrombose gehabt, weil er viel geraucht hat, sonst keine alten verwandten mit demselben problem)
- wie kann ich mir am besten diese angst nehmen? Was habt ihr getan? Und was soll ich tun in so einer Situation an der ich wieder eine Attacke kriege?
Das war jetzt ein langer Text, aber ich wollte alles ausführlich erklären, damit keine weiteren Fragen auftauchen.
Lg
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Was kann ich gehen durchgehende Angst machen?
Also ich habe eine Angststörung.
Ich hatte in den letzen drei Wochen oft mehrere Panikattacken pro Tag.
Natürlich geht mir das jetzt nicht aus dem Kopf und ich habe Angst, dass es wieder passiert.
Das ist das Problem, ich kriege das nicht aus meinem Kopf.
Ich habe nicht mehr das Gefühl zu Leben, sondern nur noch überleben zu müssen.
Jeden Morgen wache ich mit dem dem Gedanken auf was heute passieren wird und ich schwöre euch jede Sekunde denk ich dran ob ich wieder umkippe oder eine Panikattacke bekomme.
Ich will nicht mehr daran denken ich halt es nicht mehr aus !
Ich kämpfe mich mit dem Gedanken durch den Tag, ja ich gehe schon zum Psychiater seit einem Jahr, aber weil der nichts gebracht hat habe ich jetzt gewechselt und habe nächste Woche meinen ersten Termin.
Ich halt das schon nicht mehr aus das ich überlege Tabletten zu nehmen.
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Wie heißt meine Phobie (Angst vor unendlichen Weiten z.B. das Meer oder die Wüste)?
Hey,
Ich war vor einem Jahr in Kroatien im Urlaub. Als wir im Meer schnorcheln waren, ging es unter Wasser plötzlich einen Abgrund runter. Man konnte noch den Boden sehen aber ich bin trotzdem sofort panisch rückwärts zurück geschwommen und hab mich mit dem Rücken richtig schlimm an einem Felsen verletzt.
Wenn ich nur Bilder sehe von Leuten die mit Walen schwimmen oder so, bekomme ich Panik.
Nur Gedanke tauchen zu gehen oder in der Wüste zu sein ist schrecklich.
Ich hab das ganze Internet schon durchforstet, aber ich finde nur die Megalophobie aber glaube nicht das die das ist.
Danke für eure Hilfe :)
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Was tun bei Schwindel durch Burnout?
Hallo.
Seit vielen Jahren leide ich immer mal wieder an stressbedingtem Schwindel, durch den ich teilweise 1-2 Wochen beruflich ausfalle und im Bett bleiben muss. Vor 4 Monaten wurde ich zum wiederholten Mal untersucht, CT, EEG, EKG, Blutbild etc., alles war in Ordnung. Es kommt bei mir stets durch Überforderung. Doch seit 2 Wochen ist es schlimmer denn je. Ich liege seit 2 Wochen bewegungsunfähig im Bett, kann nicht mehr laufen und durch den Zustand kriege ich ständig Panikattacken und denke, ich werde sterben. Gestern hat mich jemand zum Arzt gefahren, der mich zum x-ten mal zum Neurologen überwiesen hat.
In Therapie wegen meiner ständigen Burnout-Phasen bin ich seit Jahren immer wieder. Aber noch nie war es so schlimm und ich suche verzweifelt nach Tipps, was ich gegen den Schwindel tun kann. Es ist unerträglich. Ich bin extrem verzweifelt, panisch, und es fühlt sich an, als wenn es diesmal Monate anhalten wird.
Hat irgendjemand Erfahrung damit und kann mir Tipps geben, wie ich damit besser umgehe und nicht ständig durch drehe?
Ich habe bereits meine Therapeutin angefragt und werde in Kürze wieder in Therapie gehen. Gesund essen tue ich auch. Viel Wasser trinken auch. Gehen kann ich leider nicht mehr.
Hilfe 😓😓
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Ist das schon eine soziale Phobie?
Ich fühle mich nicht sehr wohl in Gesellschaft, ich fühle mich dann leicht bedrängt und habe oft Angst mich auf Parties beispielsweise zu blamieren. Mein Selbstbewusstsein ist rapide gesunken, aber ich weiß nicht, an was das liegt. Mir war immer komplett egal, was die Anderen von mir dachten, bis vor ein paar Monaten. Die kleinsten Dinge kosten mich extreme Überwindung, wie zum Beispiel ein Treffen mit 6 Leuten oder mehr. Außerdem bekomme ich beim Eingehen tieferer Bindungen (als Bekanntschaften) oft Panikattacken. So bin ich kaum fähig, mich anderen Menschen gegenüber zu öffnen und wenn dann mal der Ansatz einer Bindung da ist, steigere ich mich so in die kleinsten Makel einer Person hinein, damit ich eine Ausrede für meine Bindungsangst habe. Das komische nur ist, ich kann die einfachsten Alltagssituationen nicht perfekt meistern, was früher immer möglich war (ich bin sehr perfektionistisch und versuche, es immer jedem recht zu machen) , aber wenn ich vor meiner Klasse stehe und ein Referat halten muss, empfinde ich das als normal und überhaupt nichts Schlimmes. Schüchtern bin ich nur selten, aber wenn ich in Gegenwart anderer auch nur den kleinsten Fehler gemacht habe, ist das für mich ein halber Weltuntergang. Ich habe mich nie um die Meinung Anderer über mich gekümmert, wieso jetzt auf einmal? Erwähnenswert wäre vielleicht noch, dass ich früher sehr beliebt war, ich war so etwas wie ein "It-Girl" (Entschuldige für die Ausdrucksweise, aber ich weiß nicht, wie ich das anders beschreiben soll), aber seitdem ich mich größtenteils von der Gesellschaft abgeschottet habe, fühle ich mich regelrecht unsichtbar. Das war mein Ziel, ich finde das so besser, aber es behindert eben meinen Alltag und das ist oft sehr frustrierend. Danke im Voraus für ernst gemeinte Antworten!
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Heißt das, wenn man Panik Attacken hat, dass man nicht belastbar ist?
Hallo ihr lieben ☺
Ich hab ja seit 2015 Panik Attacken ( Symptom meiner Depression und meines Trauma. ) die mich damals täglich quälten.
Ich wurde krank und mache seit dem jetzt 2 Monate nichts . Bzw Kur/Therapie und bin krankgeschrieben bekomme auch Medikamente
Schön und gut es hörte auf .
Aber sobald der kleinste Stressfaktor kommt (z.b Krankenhausbesuche , müde , mehr zu tun als sonst, Streit , usw)
brechen die wieder aus.
Entweder sie kommen heftig oder sie schlummern vor sich hin und es ist nix ganzes aber auch nix halbes. Dann bin ich ewig angespannt.
Da ich im September wieder arbeiten möchte komme ich jetzt schwer ins grübeln
Heißt das jetzt für mich Ich bin nicht belastbar ? Oder wie seht ihr das?
Das kann nicht sein, dass Panik Attacken einen so quälen können..... :/ ich will das halt nicht akzeptieren
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Panik Attacken bei Freude?
Ich habe am Freitag erfahren dass ich ( für eine neue Stelle im September ) ein Vorstellungsgespräch habe und habe mich natürlich riesig gefreut und bisher gut vorbereitet *wie man das halt so macht *
Da man ja von mir so liest und kennt, leider ich seit 2015 an Panik Attacken ( bin im Behandlung )
Und die haben ruhe bisher. Aber seit Freitag kommen die immer wieder. Fast wie früher täglich.
Dabei freu ich mich auf das Vorstellungsgespräch und hab so eigentlich keine angst davor oder bedenken
Freu ich mich zu viel oder stammt das vielleicht von anderen Sachen her?
Hab das schon öfter bemerkt dass wenn ich mich ganz doll freu , mein Herz extrem stolpert
Laut kardiologe ist es kerngesund. ..
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Was sollte man bei einer Panikattacke machen?
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was sollte man bei einer Panikattacke machen,also wenn man kaum noch luft kriegt?
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Psyche oder Herz?
Hallo und zwar hab ich folgendes Problem .Ich habe Hashimoto und Depressionen bin in Behandlung war auch schon in einer Klinik und nehme Tabletten ..Ich hab seit paar Jahren immer mal wieder Herzrasen in der Nacht...Dazu wird mir innerlich warm und ich bekomme panik und schlecht wird mir auch..dann nehme ich sofort eine Tablette und es ist dann weg.Ich rauche 10-15 Zigaretten am tag mache aber auch Sport und ernähre mich gut...Ich weiß nicht ob es bei mir die Psyche ist oder ob es wirklich was ernstes ist,wegen dem Herzrasen..Habe ich ziemliche Angst..War schon beim Arzt habe Ekg machen lassen langzeit und Belastungs Ekg .:Damals in der Klinik und bei mir.
Jedes mal bekomme ich zu hören es ist alles ok..Bei einem Arzt bekam ich von der Schwester nur zu hören das ich leichte Herzrhythmus Störungen habe..Ich nehme Betablocker und Für den Blutdruck senkende Tabletten..Ich hatte damals nie hohen Blutdruck nur hohen Puls..Ich habe Angst an einem Herzinfarkt und Schlaganfall zu sterben..
Aufgehört zu Rauchen hab ich schon hatte es damals ein Jahr geschafft..Aber nun seit 3 Jahren Rauche ich wieder..Ich weiß das rauchen es nicht Fördert bin mir dessen bewusst..
Mit meiner Psychologin hab ich darüber auch schon geredet. Sie meinte es ist psychisch ..Habe jedes mal Angst wenn ich geraucht habe zu sterben..
Ich weiß nicht mehr weiter den Ärzten traue ich nicht und ich muss mir sicher sein das ich nichts habe....Ich quäle mich sehr damit...Untersuche mein Herz dauernd. Ob es noch gut schlägt ...Meine Arterien sind bestimmt verengt und davor hab ich angst
ich hoffe jemand kennt das und kann mir Rat geben
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habt ihr Tipps gegen Panikattacken?
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Was läuft schief?
Ich habe halt eine Angststörung und seit Wochen fast jeden Tag eine Panikattacke.
Sogar wenn ich ganz entspannt bin und nichtmal daran denke bekomme ich Panikattacken.
Heute war es anders ich hatte ein richtiges heftiges Schwindelgefühl als ob ich umkippe und mir ist schwarz vor Augen geworden.
Ich konnte mich noch festhalten und bin ins Krankenzimmer gegangen und habe mich schnell hingelegt. Mehrere Stunden daraufhin war mir noch schwindelig.
Ich war beim Arzt und er hat ein Kreislaufkollaps vermutet.
Gerade als ich bei meiner Oma mit meiner Mom war bekam ich so ein Ohnmachtsgefühl.
Ich kippte nicht um, aber es hat sich genauso angefühlt und mir wurde auch wieder schwarz vor Augen.
Ich mache mir Sorgen da ich fast jeden Tag von der Schule abgeholt werden muss und ich habe bald Prüfungen!
Was kann ich machen?!
Ja ich gehe schon zum Psychologen und nächsten Monat habe ich Termine für Belastungs-EKG, Langzeit-EKG und Herzultraschall und ich will mir ein Termin für MRT holen.
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Nehme die Umgebung mahnchmal nicht wahr?
Hallo leute.also ich hab da so ein kleines problem und zwar gibt es kurze momente an denen ich meine umgebung nicht wirklich wahr nehme...Z.B. hatte ich das gestern noch im reiten.Ganz am anfang war alles ok und dann so in der mitte der stunde fing es an und zwar bin ich über einen sprung gesprungen und mein pferd ist da viel zu früh abgesprungen.Ich bin etwas erschrwckt und wollte erst mal nicht mehr springen.Ich bin dann in der mitte der bahn stehen geblieben und hab gemerkt dass alles um mich herum unwahr wird.Eine Freundin hat in der Zeit mot mir geredet und ich musste much anstrengen sie zu verstehen.Das gestern war nicht das erste mal...Ihr müsst auch wissen dass ich unter einer Angststörung leide und manchmal panikattacken erleide.Könnte das vielleicht damit zusammenhängen?Würde mich über eine Antwort freuen.Mfg
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Wie bekomme ich Panikattacken im Flugzeug in den Griff?
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Panikattacke verärgert Mutter?
Hallo,
seit einem Jahr hatte ich ca. 1x im Monat eine Panikattacke, dann wurde es wöchentlich und mittlerweile jeden Abend. Ich schlafe nachts nicht mehr, bleibe meistens bis ca.7 Uhr morgens wach und schlafe dann aus Erschöpfung ein.
Momentan bin ich nicht in der Lage zur Schule zu gehen. Morgen habe ich einen Vorstellungstermin in einer Klinik, weil meine Therapeutin nicht weiter kommt. (also ich bin bereits in professionellen Händen)
Nun zum Problem:
Ich werde den ganzen Tag von meiner Familie gestresst, dass ich nichts auf die Kette kriege, dass ich immer nur an mich selber denken würde. Wie schei*e ich mich aufführen würde. Wie nutzlos ich den ganzen Tag nur schlafen würde..
Meine Mutter muss mir jeden Tag mitteilen wie schei*e ich doch bin, aber ich mache das alles doch nicht mit Absicht (als ob ich Spaß daran hätte jede Nacht panisch herzrasend wach zu sein) und ich will mich doch ändern, schließlich gehe ich freiwillig in eine Klinik um mir helfen zu lassen, aber im Moment komme ich halt nicht zurecht..
Wie bekomme ich Verständnis von meiner Mutter? Habe ich Verständnis verdient?
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Wie fühlt es sich an eine Panikattacke zu haben?
Hallo, ich weiß ich könnte das auch Googlen aber ich finde es interessanter wenn ich mal Erfahrungen von betroffenen direkt höre ( oder dessen angehörige betroffen sind) weil mich dieses Thema echt interessiert. Danke schonmal
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Sertralin - Ab wann wirkt es? Wie wirkt es bei euch? Und wie gut hilft es bei Angst- und Panikstörung - vor allem auf der Symptomebene?
- Erfahrung mit dem Medikament: Sertralin.
- Gut bei Angsterkrankungen?
- Wann wird die Stimmung besser?
- Wie gut ist eure Verträglichkeit?
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Hey Leute! Mein Name ist Marvin und ich leide seit 2010/2011 unter einer Angst-/ Panikstörung. Bin gelernter Gesundheits- und Krankenpfleger. Hatte seit 2011 das Medikament: Paroxetin 20mg genommen, was mir bisher immer super geholfen hatte... Seit März 2015 merke ich wie meine Panik langsam und Stück für Stück wieder auftrat. Erst im Nebenjob (GruppenFitnessTrainer) während der Kurse und dann beim Start meiner 2. Ausbildung (Entbindungspfleger (Hebamme)). Da die Hebammen dort recht blöd zu mir waren und ich nur noch mit Angst als Azubi im Kreißsaal gearbeitet habe, fing alles wieder an (sozusagen das "i-Tüpfelchen)...leider... Bin dann in die Tagesklinik um wieder eine Therapie zu machen... Skills habe ich erhalten, auch ein neues Medikament (Venlafaxin), was meine Gedanken an die kommende Angst nur noch verschlimmerte... Nun hat mich mein ambulanter Arzt auf Sertralin 50mg umgestellt (nehme seit 1 Woche 25mg, seit heute 50mg)... Im Moment ist meine Stimmung mehr schlecht als recht, meine Panik mehr recht als schlecht...
Was habt ihr Erfahrung mit der Dauer bis es richtig wirkt? Habt ihr noch nicht-medikamentöse Skills, die ihr während einer Panikattacke macht und was euch hilft?
Muss ab 01.04.16 jetzt wieder arbeiten und habe jetzt schon Angst :-(...
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EXTREME angst vor Spinnen, was tun?
Hey ich hab heftige Angst vor Spinnen. Eben hab ich einen Film im Wohnzimmer gesehen und als ich nach rechts geschaut hab saß neben mir auf dem Kissen so eine Spinne mit dünnen langen ekligen Beinen. Ich bin aufgesprungen und habe geschrien. Hab Tränen in den Augen bekommen, angefangen zu schwitzen und hab leicht hyperventiliert. Alle finden das total übertrieben aber ich kann nicht anders ich habe so Angst als würde ich gleich sterben. Meistens sind dann alle voll sauer auf mich weil ich dann nicht an meinen alten Platz zurückgehe und sie suche weil sie ja niemand außer mir gesehen hat, aber ich finde sie dann meistens und wenn ich sie finde bekommen das wieder alle mit weil ich nochmal aufschreie und total"ausraste" (kann nicht auf einer Stelle stehen bleiben und stelle (hinsetzen trau ich mich dann nicht) mich dann auf einen Stuhl oder anderes Sofa. Ich kann nichts gegen diese Reaktionen tun.. Was soll ich machen? Das ist total heftig ich bin dann immer fast am heulen omg. Danke. Sry weils so lang geworden ist. (Ps: Das ist bei allen Insekten so aber bei Spinnen und Schnarken {meiner meinung nach fliegende spinnen} am meisten.)
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